March 10, 2020 By Greg Nuckols 一个超级有效的减脂小诀窍 大部分人都知道,节食、减脂的过程中需要用某些循环的方式,才能产生最佳效果。有些人会用碳水循环,有些人可能会用某种生酮循环,或者有的只是简单地偶尔来一次欺骗日。但这些方法都有一个明显缺陷:这些都是以过程为导向的,而不是以目标为导向的。